Cette formation vous permet d’acquérir les bonnes pratiques pour identifier les situations à risque et analyser vos gestes. Vous découvrirez des conseils concrets et adaptés à votre activité. Maîtriser les bonnes postures, c’est réduire les troubles musculosquelettiques et gagner en efficacité. 

 Identifier les enjeux de la prévention liés à l'activité physique et la manutention manuelle 

Identifier les différents types d'accident liés à la manutention à partir de statistiques et de vidéos
Décrire les notions d'anatomie pertinentes pour la manutention
Définir les causes des lésions dorsales et troubles musculosquelettiques
Reconnaître les équipements spécifiques utilisés dans la manutention
Appliquer les techniques gestuelles appropriées pour lever, déposer et coucher une charge
Effectuer des étirements et des échauffements adaptés à la manutention
Démontrer les différentes techniques gestuelles apprises
Appliquer les principes d'économie d'effort pour vous protéger